少しづつ継続することが出来ているなと感じ始めた5日目の記録です。
本日の結果
結果から言うと以下の通り。
- プレイ時間：12分20秒
- アクション数：492回
- 推定消費カロリー：122.83kcal
早くも徐々にプレイ時間が短くなってしまっていますね・・・。ちょっと色々と遊んでいたらプレイ開始時刻が遅くなってしまい、泣く泣く短めにしてしまいました。
それでも足腰、特に脹脛あたりがすぐにピクピク言い出してしまうので、相当サボりまくってた証拠でしょうかね・・・。年末年始は毎日1万歩以上を歩くというのを続けているというのもあって、結構足腰に負担が溜まっているようですので、しっかりストレッチもしていきたいと思います。
年末年始の毎日1万歩については、年末年始の休みが終了後にまとめ記事を書いてみたいと思います！
累計結果
| 経過日数（日） | プレイ時間 | アクション数（回） | 消費カロリー（kcal） |
| 5（+1） | 01:14:00（+12:20） | 2804（+492） | 755.71（+122.83） |
5日間で755.71kcalということで、1日平均が約150kcalと目標に比べるとだいぶ低い値になってしまっていますね。そろそろ巻き返しを始めないとまずい気がしてきました・・・。
本日の体重
今朝体重計に乗ったところ、なんとその数値は体重81.0kg、体脂肪率23.1%という値でした。ちなみに2024/1/1との比較ですと以下のようになります。
| 日付 | 2024/1/1 | 2024/1/5 |
| 体重（kg） | 80.9 | 81.0 |
| 体脂肪率（%） | 22.7 | 23.1 |
そうです。どちらの数値も微妙に悪化してますね・・・。まぁ、体重や体脂肪率が数日間でそうそう変わるわけも無く水分量とかの違いが大きいのかと想像してはいますけど、こう数値として見ると俄然もっと頑張らなければ！と思ってきますね。
コメント